Dry January : Relevez le défi de Janvier !

Notre équipe d’addictologie soutient l’opération Dry January et invite son personnel médical et ses patients à relever le défi de janvier, de s’abstenir de consommer de l’alcool durant le premier mois de l’année.

L’idée est de :

  • se lancer un défi durant 1 mois
  • se questionner au sujet de sa propre consommation et de sa relation vis-à-vis de l’alcool

C’est aussi s’informer durant un mois des dommages et des risques liés à la consommation d’alcool, deuxième cause de mortalité évitable après le tabac et première cause d’hospitalisation en France.

 

Les bénéfices santé du Dry January ?
L’arrêt d’une consommation d’alcool durant un mois a montré de nombreux bénéfices santé :

  • Une amélioration de la qualité du sommeil (71% des participants ont affirmé avoir un sommeil de meilleure qualité suite au Dry January)
  • Un gain d’énergie (70% des participants ont ressenti un gain d’énergie)
  • Une meilleure concentration (57% des participants déclarent avoir pu mieux se concentrer suite au défi)
  • Une perte de poids (près de 58% des participants affirment avoir perdu du poids après le challenge)
  • Une amélioration de la peau, liée à une meilleure hydratation

Vous souhaitez en savoir plus sur l’alcool ?
L’équipe d’addictologie se tient disponible pour répondre à l’ensemble de vos questions au 01 34 23 26 20.

 

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